Benefits of Coffee

कॉफ़ी के फायदे 

कॉफ़ी दुनिया  ज्यादा पसंद किया जानेवाला पेय है| ज्यादा तर लोग शारीरिक ऊर्जा बढ़नेके लिए यानि की एनर्जी बूस्ट करने के लिए कॉफ़ी का सेवन करते है| कॉफ़ी में हाई लेवल के एंटीऑक्सीडेंट, नुट्रिएंट्स, विटामिन B2, B3, B5 ,Manganese और Potassium  पाए जाते है, जो हमे सेहतमंद रहने के लिए मदत करते है| तो जानते है कॉफ़ी से मिलनेवाले फायदे|

कॉफ़ी से मिलनेवाले फायदे-

Benefits of coffee-

• कॉफ़ी के सेवन से आलास दूर हो कर एनर्जी बढ़ती है और तुरंत मूड बनती है|
• कॉफ़ी में मौजूद कैफीन में फैट-बर्निंग सप्लीमेंट(fat-burning supplement) होती है, जिससे वजन काम करने में मदत मिलती है|
• इससे चयापचन प्रकियाभी सुलभ होती है|
• कॉफ़ी पिने से डायबिटीज टाइप 2 होने का खतरा काम होता है|
• डिप्रेशन (Depression) याने तनाव आजकल बोहोत ही गंभीर मानसिक बीमारी बन गयी है| कॉफ़ी पिने से ये डिप्रेशन बढ़ने की  काम होती है, क्योंकि कॉफ़ी तुरंत मूड को बदलती है|

Benefits of Coffee for Skin-

कॉफ़ी हमारी त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद होती है| इससे स्क्रब बनाकर हम सेहत के साथ-साथ त्वचा का भी ख्याल रख सकते है| तो जानते है स्क्रब से बनाने का तरीका और उससे मिलनेवाले फायदे|

Coffee Scrub-

कॉफ़ी,शक्कर, शहद-

इसे मिलाकर चेहरे पर स्क्रब करनेसे चेहरे से सारी डार्ट निकल जाती है और साफ सुथरी त्वचा मिलती है|

कॉफ़ी,शक्कर, नारियल का तेल-

इससे स्क्रब करने से त्वचा  चमकदार और कोमल बनती है|

कॉफ़ी, शक्कर, बेकिंग सोडा, शहद-

इस स्क्रब से पिम्पल्स की समस्या दूर होती है, और ऑयली त्वचा के लिए ये स्क्रब फायदेमंद साबित होता है|

कॉफ़ी, एलोवेरा जेल, कोकोनट आयल-

इसे मिलाकर आंखोके निचे लगानेसे Puffy Eye याने सूजी आँखे और डार्क सर्कल की समस्या दूर होगी|  

इस तरह से कॉफ़ी स्क्रब लगानेसे अरोमा थेरेपी (Aromatherapy) भी मिलेगी और आप अच्छा महसूस करेंगे| त्वचा एक्सफोलिएट होने से त्वचा पर जमी सारी गन्दगी निकल जाएगी और ब्लड फ्लो अच्छे से होगा|

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